今、額にタッチして左脳と右脳の調律をしています。左脳と右脳の調律をすることによって、心と体が一つになったという感じが出てきて、それは自律神経によって交感神経と副交感神経が調節されているという状態です。
そうすると気というか、エネルギーが全身に行き巡るようになります。なるべく長く時間をかけて回転、上下運動、伸展運動を繰り返すことによって、だんだん心と体が統一した感覚が得られます。同時に自分がここにしっかり存在しているという感覚。それを感じることができます。しばらく続けていると、深い呼吸がお腹の底から出てきます。
普通なかなか現代人は深い呼吸が出来ないのですが、こういう動作を繰り返すことによって深い呼吸を取り戻していきます。普通は深い瞑想状態に入らないと、心身の統一感覚は得られないのですが、この額を操作することによって、深い心身の統一感覚を得ることが出来ます。同時にそれは病気から離れるというか、病気を消してしまうというか、そういう状態を得ることが出来ます。これは誰でも簡単に出来て、簡単に手に入れることが出来る調和の感覚ですね。それを誰もがいつでも行うことによって、精神的に安定して状態を得ることが出来るし、肉体的にも調和の感覚ですね。交換神経・副交感神経の調和、そして免疫力のアップとか、ホルモンのバランスが取れた状態を獲得することが出来る。誰にでも手に入れることのできる癒しの感覚を得る非常に良い方法だと思います。
パニックや精神的な疾患から肝臓病であれ腎臓病であれ、ガンだとか難しい症状に対応することも出来るので、是非皆さんが覚えて実践してみられると良いと思います。これがオンセラの一つの技法ですね。
